Superfoods ősi civilizáció

• Superfoods ősi civilizáció

Annak ellenére, hogy a „superfood” megjelent nem is olyan régen, superpitatelnoy étkezés ötlet volt az emberek fejében Időtlen idők óta. Nagyon is lehetséges, hogy az ősi emberek már egy sokkal jobb ötlet, hogy mi az igazi superfood, étkezési természetes formájában, amit próbálják megtalálni a romok az dobozok és palackok. Ennek ellenére még ma, akkor is létrehozhatja saját termékek listáját, ez alkalmas a kategóriában superedy.

Sok típusú termékek jelen vannak a századok menüben, ha nem ezer. És sokan közülük ma olyan jó, mint a régi időkben. Íme néhány példa ezekre superfoods:

Quinoa

Superfoods ősi civilizáció

Ön valószínűleg hallani róla, mert az utóbbi időben tapasztalt jelentős élénk érdeklődést is. Azonban quinoa eledel volt az emberek már évszázadok óta. Az inkák Dél-Amerika nevezte „chisaya anya”, azaz „az anya minden szemek”. Quinoa gazdag fehérje, kalcium, vas, és nagyon szerény. Mivel a magas fehérjetartalom, akkor ideális, hogy kiegészítse a vegetáriánus étrend, és nem is lehet használni, mint egy természetes orvosság a hajhullás.

Spirulina

Superfoods ősi civilizáció

Spirulina - alga gazdag fehérje, vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok. Úgy tartják, hogy ez az egyik legősibb formája a földi élet, és fogyasztják a kilencedik század óta a birodalom a Kanem Csádban. Spirulina jó a szemet, a bőrt, a kezelés az allergia és stabilizálja a vércukorszintet.

Sacha inch

Superfoods ősi civilizáció

Ez a termék több ritka, de evett az Amazon évszázadok. Úgy véljük, a superfood az ősi inkák, és állítólag tartalmaz koncentrált omega-3 zsírsavak. Ugyancsak gazdag jód és A- és E-

Mack

Superfoods ősi civilizáció

Egy másik superfoods ősi inkák, mák nő a hegyekben Peru. Azt mondják, hogy ez egy kiváló természetes energiaforrást, és tartalmazhat számos növényi szterolok, vas, magnézium, kalcium, kálium és jód.

És ne felejtsük el, a másik jó superfoods mint a kurkuma, gyömbér, méz, fokhagyma és még sokan mások. Ezek a termékek segítenek a rák elleni küzdelemben, és megvéd minket a számos betegség.

Főzni mindezeket a termékeket? Míg quinoa könnyű megtalálni, és nagyon könnyen elkészíthető, a helyzet kissé bonyolultabb más dolog. A táplálékkiegészítők alapján spirulina és maca megtalálható számos bioboltokban. Sacha inch megtalálható formájában növényi olaj és használt ugyanúgy, mint használ olívaolaj.